Viskas užkniso? Kursas Tau, jei perdegei, nuobodu ar nerandi prasmės.
Viskas užkniso? Kursas Tau, jei perdegei, nuobodu ar nerandi prasmės.
UŽTEKS MALTI Š... PRADĖK ĮDOMŲ, PRASMINGĄ IR DŽIAUGSMINGĄ GYVENIMĄ
1 val. 30 min. - video medžiagos
🔒 Jokios rizikos: jei liksite nepatenkinti, grąžinsime pinigus per 3 dienas
🚀 GREITAS PRISTATYMAS: įsigyk ir žiūrėk dabar
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybių
Gyveni, bet nejauti? Užkniso beprasmė kasdienybės rutina? Atrodo, viskas kaip ir gerai, bet nuobodu ir viduje kažko trūksta?
Nebežinai, ko nori, o nuo žodžio „motyvacija“ norisi tik akis vartyt?
Šitas kursas ne apie tai, kaip „atrasti save per kristalus ir afirmacijas“.
Čia kalbu atvirai – apie perdegimą, priklausomybę nuo nuolatinio scrollinimo ir tą jausmą, kai viskas atsibodo.
Padėsiu tau sustoti, išsigryninti, kas tau svarbu, ir pradėti judėti. Be spaudimo. Be „reikia tik norėt“.
Mažais, žemiškais žingsniais į gyvenimą, kurį iš tikro jauti.
Šitas kursas skirtas Tau, jeigu:
-
🩸 Kiekviena diena atrodo vienoda, pilka, be džiaugsmo ar prasmės.
🩸 Jauti, kad esi pavargęs nuo rutinos ir darbų, kurie tavęs nedžiugina.
🩸 Jauti, kad neturi prasmės savo veikloje, ir kasdien klausi savęs: „Ką aš čia veikiu?“
🩸 Atrodo, kad viską jau bandei, bet vis tiek jauti tuštumą arba nuolatinį nepasitenkinimą.
🩸 Gyveni tarsi autopilotu, be aiškių tikslų, bet su gilia vidine įtampa.
-
💊 Esi įstrigęs tame pačiame rate: bandai keistis, bet grįžti prie senų įpročių.
💊 Nori kažką keisti, bet nėra nei motyvacijos, nei energijos, nei įkvėpimo.
💊 Atrodo, kad kiti žino, ko nori – o tu vis dar ieškai.
💊 Jautiesi vienišas net būdamas tarp žmonių – tarsi niekas nesupranta tavo vidinės būsenos.
💊 Atrodo, kad visi aplink laimingi, o Tu nerandi tos laimės.
Šis kursas padės Tau:
-
✅ Atskirti, ar tai nuovargis, perdegimas, nuobodulys ar tapatybės krizė.
✅ Išeiti iš užburto rato – pradėti daryti, tai ką nori.
Atrasti, kas tau iš tikrųjų svarbu, ne tai, ką diktuoja aplinka.
✅ Suprasti, kodėl jauti vidinį pasimetimą ir tuštumą.
-
🔑 Įgauti aiškumo: ką daryti toliau, nuo ko pradėti, kur kreipti dėmesį.
🔑 Gauti aiškius praktiškus patarimus ir rekomendacijas, kaip kurti prasmingą gyvenimą.
🔑 Sužinoti, kaip veikia tavo smegenys ir kaip neknisti sau proto?
Kurso temos:
-
1 dalis - Atpažinimas: kur esu dabar?
- Užstrigimo požymiai: ar tai perdegimas, nuobodulys ar tapatybės krizė?
- „Viskas atsibodo“ – ką tai iš tikrųjų reiškia?
- Dopamino šuoliai – kaip veikia mūsų smegenys?
- Kokie yra tikri mūsų poreikiai?
- Energijos “vagys”
-
2 dalis – Dopaminas ir priklausomybė nuo stimuliacijos
- Kaip veikia mūsų endokrininė/hormoninė sistema?
- Kas yra dopaminas? Kodėl mūsų smegenys „perdega“?
- Kaip mus veikia telefonas, cukrus, socialiniai tinklai? Dopamino disbalansas.
- Kaip mažinti dopamino įtaką mūsų gyvenimui natūraliais būdais?
-
3 dalis – Kas iš tikrųjų svarbu? (Vertybės, tikslai ir prasmė)
- Kokios Tavo vertybės?
- Kuo skiriasi tikslai ir prasmė?
- Kokie Tavo tikslai?
- Kokia Tavo gyvenimo prasmė?
- Kaip vertybių, tikslų ir prasmės išsigryninimas gali atvesti Tave į kokybiškesnį gyvenimą?
-
4 dalis – Nuo minčių prie veiksmų. Kaip pasiekti tai, ko norime?
- Maži žingsniai = dideli pokyčiai.
- Veikimas be įkvėpimo – kodėl kartais būtinas.
- Kasdieniai ritualai: kaip įkrauti save be dopamino bombų?
- Konkretūs patarimai, ką daryti, kad išjudėti iš “komforto zonos”